如何在检疫保持理智

检疫已被证明是一个人艰难的时刻处处为他们在什么都不做,或做一些事情,但在他们的房子被关起来的整个时间的长时间的努力保持清醒。

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提交里贾纳·史密斯

斗争总线:大二RES史密斯的斗争,而留在家里做工作的重点。

马德琳·布伦南,新闻编辑

这里有一些简单的方法,可以帮助你隔离期间保持清醒:

 

 

  • 有一个时间表

 

  • 秉承时间表可以是艰难的,很多人,尤其是在时间非结构化的这一点,但保持每天的日程安排可以为您提供的常态,你可能会渴求感。

 

  • 散步

 

  • 每天锻炼是有益的,无论在何种情况,但需要时间的房子出来,暴露自己与你可能会得到任何幽闭症的新鲜空气可以提供帮助。

 

  • 计划时间没有技术

 

  • 检疫过程中,大多数人都注意到了屏幕上的时间不断增加。安排时间拔掉并读取或小睡。

 

  • 安排与朋友的虚拟视频群聊

 

  • 你可能很难去这么长时间没有见到的朋友,所以确保通过变焦电话,FaceTime公司,或Netflix的手表政党,这是负载的乐趣,以保持联系!住在与人你的家庭单元之外的接触是非常重要的,令人耳目一新。